Bilder sagen manchmal mehr als Worte.. #ATEMENSPANNUNG pur! Gestern haben wir bei der #Atemwanderung nochmal die wärmenden Sonnenstrahlen genossen. Einfach SEIN. Einfach ZEIT für SICH nehmen. IN SICH GEHEN.. Schritt für Schritt die AUFMERKSAMKEIT auf den eigenen #ATEM lenken.. und die Gedanken + Sorgen ziehen lassen.
Eine schöne #Pause am Steinteich in der sagenumwobenen #Massenei. Nettes Picknick. Neben den entspannenden Atemübungen, hat #HEILZIRKEL auch aktivierende und stark #entgiftende Atemtechniken gezeigt. Unter anderem den „Gorilla“ für die Husten- und Schnupfen-Zeit im Herbst und Winter.
Übrigens waren diesmal auch MÄNNER dabei 😉 und haben es für bereichernd befunden!
HEILZIRKEL 